Гимнастика для беременных

Физическая нагрузка во время беременности необходима женщине и ее будущему ребенку: она помогает организму адаптироваться к изменениям в организме, насыщает кровь кислородом, является профилактикой застойных явлений. Специальная гимнастика помогает правильно распределить нагрузку на организм и поддержать в хорошей форме мышцы и суставы. Регулярные занятия в зале улучшают кровообращение во внутренних органах, что создает благоприятные условия для развития плода. У занимающихся гимнастикой уменьшается риск возникновения варикозной болезни вен, исчезают изжога и запоры, реже беспокоит боль в спине. Физически активная женщина после рождения ребенка быстрее приходит в хорошую форму.

Медицинский центр «Фемина» предлагает своим пациенткам, ожидающим появления малыша, гимнастические занятия в зале лечебной физкультуры. Наблюдающий врач в соответствии с состоянием Вашего здоровья поможет выбрать вид занятий. Тренировки для беременных в нашем центре проводит дипломированный инструктор физкультуры при постоянном присутствии акушерки. Контроль пульса и артериального давления занимающихся – это обязательное условие перед началом занятия и после его окончания. Группы для занятий скомплектованы по срокам беременности. Это позволяет учитывать индивидуальные возможности и особенности будущих мам.

Основываясь на своих предпочтениях и рекомендациях врача беременная женщина в нашем центре может выбрать занятия йогой, фитнес или фитбол. Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, он исключит противопоказания к занятиям. Хорошо подобранная программа гимнастики во время беременности станет вашим незаменимым спутником до самых родов.